便秘性结肠炎要怎么保养

养成定时排便的习惯。按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。调整饮食。平时应多吃些含纤维素多的食物，如蔬菜水果，增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。

有润肠作用的，可适当多吃一点。多喝水，每天早晨空腹时喝一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。