您好，失眠的治疗：主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，在应用药物治疗的同时应辅以心理行为治疗。
针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗。建议到正规医院，针对失眠进行有效的治疗。
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