你好！根据你的描述情况看是考虑胆碱能性寻麻疹的可能性大，主要是表现为在热或是运动情绪紧张焦虑等平时瘙痒或是伴有小疙瘩等症状。
建议抗过敏药物治疗，如口服西替利嗪，维生素C等。饮食忌辛辣刺激，如果不能痊愈反复发作建议正规医院皮肤科做过敏源检查。
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