问患者提问

脱发也和营养不良有关系吗

健康咨询描述：我最近一直都在掉头发，不知道是怎么回事，因为在减肥。所以好久没有好好吃过饭了。难道是身体营养不良了才会掉头发吗？现在掉的这么厉害。我要怎么办才好呢。想得到怎样的帮助：不好好吃饭会不会引起掉头发。

提问时间：2021-09-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病。

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