问患者提问

晚上9点左右睡的中间醒了2次。

晚上9点左右睡的中间醒了2次，一直睡到5就睡不着了，怎么了

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！从你的睡眠时间分析是正常的，与睡的时间比较早，可能是夜间起身排尿等影响。意见建议：注意睡前不要太多的喝水，适当晚些时间开始入睡，坚持每天晚饭后适当的锻炼一个小时如跳广场舞或散步快走

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