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晚上熬夜或白天睡觉只能睡七八个小时，醒来头痛什么原因

晚上熬夜，凌晨或是白天睡觉，只能睡七八个小时，醒来了坚持要睡的话会头痛，是什么原因作息不规律头疼

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的生物钟紊乱了，自己又特别想规律生活，比较着急，就更不容易睡着了。对于这样的状况，除了白天不睡觉，晚上好睡着。
中途醒来之后，不要想我什么时候能睡着，你可以看看书，听听音乐，自然就睡着了。

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