要注意三餐，营养要均衡，适当的给孕妇吃一些蛋白质含量较高的食物，要注意休息。在饮食上适当调整即可，多给孕妇吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如青菜，卷心菜，油麦菜，白菜，胡萝卜，西兰花，木耳，秋葵等。
这些对人体的健康都是有一定的好处的。
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