病情分析:你好:目前可以一天一次到两次的脚踝屈伸旋转活动(根据机体承受情况五下十下逐步增加),其他功能锻炼需等钢钉拆除,复查确认骨愈合良好,方可进行。
指导意见:还有一个办法,两腿平伸,坐在床上或其他器械上,做压腿抻筋动作。之所以脚后跟够不着地,是因为脚后筋缩了。
把它复原就行了。锻炼期间不可激进,以免拉伤肌腱。
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