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该怎么治疗我的这些症状呢？

健康咨询描述：我现在想的太多，疑神疑鬼，杞人忧天，什么事情都往坏处想，过分担心、紧张害怕。思虑过度，心理素质比较差，内心很敏感，对一些正常的现象反复思考，寻根问底，强迫性怀疑别人（是陌生人，而不是亲朋家人）要对我捣蛋使坏。想得到的帮助：我该怎么办呢

提问时间：2021-08-29

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