脱发好久近期精神状态不佳怎么办

你好，对于你说的情况考虑，患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。

建议患者可请中医诊断，可能是存在肾虚的，吃些补肾的中药应该有效。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。