频繁遗精存在泌尿炎症的问题，建议去医院进行全面检查，通过吃具有镇静效果的药物来缓解症状。睡觉时尽量穿宽松内裤，尽量不要侧身或者趴睡，睡前少想关于两性的事。
适当的手淫或者性生活也是可以控制遗精的方法。
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