建议你最好到医院的骨科看看、做一个X线检查、以排除骨折和脱位、如是单纯的软组织挫伤要适当抬高患肢、适当制动、在急性期要用冷敷、以减少毛细血管出血、减轻水肿、2-3天后再用热敷以减轻肿胀、可以外搽云南白药酊、可以吃点芬必得、活血止痛胶囊等药
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