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喝中药能不能调理失眠的？

最近这段时间心情特别的坏，还总爱发火，对什么事物也不感兴趣，还总失眠，白天就没有精神，特别影响工作，人也变得很憔悴，朋友建议去喝中药调理，去医院咨询医生，建议平时多放松心情。想得到怎样的帮助：喝中药能不能调理失眠？

提问时间：2021-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠可以用中药调.主要还是心里压力大造成的失眠，建议每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。

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