失眠多梦精神不好

病情分析：你好，你的描述像神经衰弱。只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的指导意见：。

建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物还可吃些养血安神的中药。以上是对“失眠多梦精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！