你好，根据你说的有些慢性肠炎的迹象，建议你去医院做个肠道镜检查。指导意见平时注意饮食习惯，不要吃辛辣冷生刺激性食物，慢慢调养就会好的。
莲子粥有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷的人。可以吃些温热性食物，但切忌过量。
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