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患者提问

失眠,睡不着觉

晚上经常睡不着觉,想知道晚上做什么运动有助于睡眠?
提问时间:2021-07-04
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:你好!建议要培养有一个良好的睡眠习惯,还要注意在睡眠前的影响睡眠的事项,可以多运动。

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