指导意见：应该健脾化湿，多注意固护自己的脾胃，少吃或者不吃寒凉的食物，然后注意保暖。最重要的还是养成良好的生活习惯，从中药上进行调理。
一般中医上讲痰湿的话，治法无非以下几种：利水渗湿，燥湿，温阳散寒，理气化湿，所以建议还是中药口服治疗。方用参苓白术散加减。
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