首页 > 权威问答 > 男180体重210算胖吗

问患者提问

男180体重210算胖吗

我身高1米8，体重210斤，长年都有锻炼，就肚子上的肉多了点，而且我的骨架比常人要宽大，大概比一般人的骨头粗一圈，以前高中的时候，有瘦到过160。现在算胖吗？怎么减肥？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

算严重偏胖。要科学安排一日三餐，一定要控制好三餐的食量，养成吃七八分饱的习惯，注意营养搭配，均衡饮食，在睡前三小时以内不要吃任何东西。
要坚持运动，可以寻求医生或者健身教练的帮助去减肥。不要盲目绝食减肥。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号