平时要避免暴饮暴食，多吃易消化的食物如水果、蔬菜、面食等，禁食烟、酒、辣椒、芥末等刺激性食物。多进行体育运动，增强自身体质。
同时要结合一定的药物治疗，另外，平时多注意休息，良好的生活习惯也是必要的。
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