健康指导:高血压除了药物治疗还要注意饮食习惯辅助降低血压。
1、控制高胆固醇高脂肪食物的摄入,造成脂肪堆积血脂高血压升高。
2、饮食清淡有规律,定时定量不过饱饮食。
3、适当摄入低脂肪优质蛋白质的食物,以免动脉硬化产生高血压并发症。
4、注意食物中糖分含量,糖分过多会转化为脂肪,血脂高血压升高。
5、主食多添加粗杂粮跟谷薯类,促进肠胃蠕动使脂肪代谢加快。
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