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天天吃土豆有什么危害？

提问时间：2020-10-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

土豆含有丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养物成分，具有降血压、通便等功效，可以改善消化不良、便秘等症状。注意事项：但是要适量食用，因为土豆中富含大量的淀粉，若是吃的较多导致摄入糖分过量，会使得脂肪堆积，从而肥胖。

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