腿抽筋艾灸哪里最好

腿抽筋艾灸以下三个穴位：承山、殷门、委中。承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。

殷门：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。委中：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。灸法：悬灸，每穴10~15分钟。

10天为一个疗程，一个疗程改善后，休息3~5日，可以继续下一个疗程。