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我体内有湿气，并且气血虚、脾虚，掉头发

我体内有湿气，并且气血虚、脾虚，掉头发、我体内有湿气，并且气血虚、脾虚，掉头发、脸色发黄、脸上头皮泛油、浑身无力、总是没什么精神、晚上睡觉容易醒，醒了就很难睡着，睡的时候也总是腰背酸痛。如果红豆、薏米之类的煮粥长期吃是不是有效？

提问时间：2020-02-10

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