阴道有些松弛该怎么办

病情分析：阴道松弛会使部分女性出现尿道或膀胱膨出,导致张力性尿失禁（打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿）,排尿困难或反复泌尿系感染,所以必须重视指导意见：可以采取以下方法改善：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰的情况就会消失了。