运动完后睡觉手臂麻醒来

病情分析：你好，你的情况我考虑是由于生活习惯以及工作性质导致颈椎曲度改变，合并有颈椎骨质增生，压迫脊神经而出现上臂发麻的情况。

指导意见：你的情况，建议你可以先药物保守治疗，继续服用颈舒颗粒，来缓解症状，平时要注意自己的生活习惯，不要长时间玩手机或电脑，可以颈部按摩仪来改善你的情况。

并注意定期去医院复查劲椎CT或平片，及时对症处理治疗。