问患者提问

多梦是不是神经衰弱？

我每天晚上睡觉都喜欢做梦，至少一个晚上三四个梦，早上醒来的时候都记得梦的内容，有时做到恶梦还会惊叫醒来，舍友都骂我是神经质了。偶尔中午午睡的时候也会做梦，醒着的时候，人比较没有精神，没有其它的身体不适。想得到怎样的帮助：请问我的这种情况是神经衰弱吗？严重吗？

提问时间：2022-09-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，你的情况不属于神经衰弱的，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松等试试.平日加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

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