问患者提问

吃哪一些食物可以美白啊？

我皮肤有点黄啊看起来，特别羡慕人家白白的女孩子，但是用了化妆品效果似乎不是太好啊，听闺蜜说有些食物有美白的效果呢，所以在这里想咨询下医生吃哪些食物可以美白呢。想得到怎样的帮助：吃哪些食物可以美白呢？

提问时间：2022-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，将青椒,大黄瓜,四分之一苦瓜,西洋芹,青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效，平时还需要注意防晒。

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