病情分析：您好，根据您的描述，可能是肩关节炎，颈椎病导致的不适症状，最好去医院拍片检查一下，以便合理用药，正确治疗。
指导意见：建议平时多注意保暖，避免受凉，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性食物，多吃含钙丰富的食物，适当配合膏药治疗或者中医理疗效果会缓解症状。
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