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体质弱孩子的饮食有什么？

健康咨询描述：自从过年完,一直都不舒服,这个情况出现的频率很高的,我家宝宝是那种体质弱的孩子，经常都是哭哭闹闹的，经常生病带她去医院，吃什么可以缓解一点呢？想得到怎样的帮助：体质弱孩子的饮食有什么？如何保健？

提问时间：2021-11-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，虚弱体质者应根据个人特点，选择富于营养而易于消化的饮食，注意饮食有度，定时定量，细嚼慢咽，少食多餐，帮助或促使体质由弱变强。
适当的体力锻炼，不仅能强健筋骨，而且能改善和提高心、肺功能，增强食欲，改善睡眠，对虚弱体质者来说，是增强体质的最有效最关键的方法。

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