现实中常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。
平时注意减少腰部受伤、受潮。保持良好的坐位，站位。减轻身体重量负担。
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