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我怎么吃都长不胖,是否需要采用中药调理

提问时间:2020-05-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 您好。从您说的情况来看,如果能够排除身体存在疾病外(比如甲亢、糖尿病等),您这种情况应该是和自身遗传素质有关,有的人就是瘦长型的体型,有的人却是矮胖型,还有的人就是中等。

    您平时休息怎么样?平时饮食怎么样?有没有挑食的现象,其实长胖的概念是不对的,而应该是身体健康,均衡发展。如果胃病影响饮食的摄入量,那那也要重视,否则身体得不到充足的营养支持也没法长胖啦。

    意见建议:至于饮食上要既要给予足够的蛋白质摄入,也要重视蔬菜、水果,还要适当的锻炼,平时还要保证良好的睡眠时间,每天熬夜或是睡眠时间不规律也对身体的激素系统造成影响,使得身体疲劳不能得到有效的恢复。

    希望我的建议对您有所帮助,祝您健康!

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