首先大多数都是膝关节劳损的症状，不排除膝关节半月板的损伤，想要明确诊断，建议医院骨科门诊做一个膝关节磁共振检查，就可以诊断明确。
放松心情，要注意休息、避免劳累，局部热敷，进行适当的膝关节功能锻炼，加强营养。
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