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抑郁患者的饮食怎样注意？

健康咨询描述：我现在总是对什么都没有兴趣，不喜欢和别人交流，就喜欢自己待着，有的时候还会出现很悲观的现象。会有轻生的念头，我想知道应该在饮食上多吃什么能好啊。经常吃什么能治疗抑郁？想得到怎样的帮助：抑郁患者的饮食怎样注意？怎样缓解病情？

提问时间：2022-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。
有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。建议患者日常要保持好的心态好好的接受治疗，可以多听听音乐，放松心情。

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