一个多月没来例假

病情分析：你好，人都有一个正常的生物钟，如果不能正常睡眠，就会导致内分泌紊乱，引起月经不调。指导意见：建议你保证睡眠时间和质量，饮食上别吃凉的，辣椒，以免上火。

不要太累，包括身体和精神。医生询问：请问以前你的经期准时吗？有没有上火的症状？工作环境有没有辐射？以上是对“一个多月没来例假”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！