指导意见：你好，你的描述已经看，属于很明显的身体的代谢异常，建议应该注意饮食的清淡，适当增加运动，使用点中成药健脾祛湿补气进行改善症状治疗的。
以上是对“身上湿气重，怎么办？每天贪睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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