你这样应和肝气不舒，脾虚运化失衡有关系的，建议适当的按摩热敷，可以用中药的方法养气血,适当的按摩针灸，也可以用舒肝和胃丸，疏肝健脾丸。
摩罗丹等药物比较好点，可以适当的休息调养心情，可以查一下肝胆看看
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