孩子胳膊酸软

病情分析： 可能是宝宝最近长身体快，体内的钙不够用的了，可以给宝宝补钙。多晒太阳就补VD了，还可以食物补钙。食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙是不成问题的。

而且，最重要的是，食物中的钙是最容易被身体吸收的。吃再多的钙片，被吸收的很少，大多数都流失了。牛奶是最佳的补钙食物。

豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。