早餐不吃，中午吃两个馒头

病情分析：您好，根据你的描述，这种情况是达不到减肥效果的。以瘦为美，健康是前提，可以从饮食情况和运动来入手。指导意见：根据你的情况，建议如下：

1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;

2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;

3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松告别脂肪，塑造完美曲线。