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失眠多梦胡思乱想

整天胡思乱想，每天都做好多梦，经常噩梦惊醒，经常心慌，还有失眠，

提问时间：2021-07-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您目前出现的这种情绪十分不稳定，睡眠时容易做梦多是心里问题指导意见：对于您目前出现的这种现象首先建议要有一个自我调整的态度，平时多参加社交活动，睡眠前可以多运动以上是对“失眠多梦胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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