上次去爬山后回到家里发现脚趾甲里面有瘀血

上次穿了双新鞋去爬山（有点紧），下山的时候脚特别痛，回到家里发现两只大脚趾已经有瘀血了，后来开学了没太注意，开学一周后（距爬山三周后）发现左脚大脚趾在流血，应该流的是瘀血，把瘀血弄出来之后脚趾甲变白了，可是里面空了。右脚脚趾甲现在还是瘀的，完全没有要和肉分离的症状。请问我需要就医吗？如果不需要就医的话，我该做些什么？