您好，根据您所描述的这种情况考虑是亚健康的可能性比较大。,这种情况建议您平时注意劳逸结合，适当的体育锻炼，尽量减少使用手机和电脑的时间，症状应该会有所好转。
如果持续不好转，到医院骨科就诊，做相关检查。
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