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跑步后脚背痛止痛膏药没作用怎么办

运动会训练，跑步跑的脚背疼，走路都痛，有一个多星期了，止痛膏药也没用怎么办？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑是运动过多，导致刺激局部的神经，乳酸堆积，导致出现疼痛的情况，要用热水泡脚，涂活络油按摩，疼痛时不要跑步，可以减轻疼痛，不要剧烈运动增加脚部的负担，然后平时多进行局部的热敷和按摩调理辅助治疗。

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