我感觉控制不住自己

病情分析：你好，这个情况的话一定要注意克制自己的。否则可能影响生育的（因为促进精子产生的周期变短逐渐因为代偿的一个情况可能造成精子的质量下降，畸形率升高影响怀孕以及前列腺炎也可能影响怀孕的），以及导致肾虚早泄以及萎靡不振记忆力下降影响学习的。

指导意见：注意转移注意力如看书看电-影听音乐等以及多做有氧运动是比较合适的。也就是让自己充实起来不要去看一下不健康的网站等，适当补锌为好