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问患者提问

请问医生，想服用代餐粉减肥有害吗

本人身高163，之前体重一直在105的范围内。但三年前做过一次人流就开始长胖，两年前生了孩子体重就一直在135的范围内。本想减肥，就是减不了。请问代餐粉有作用吗

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥代餐粉，是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。因此，利用减肥代餐粉可以更严格地控制食量和热量摄入，进而达到减肥的目的。
建议：一般女性生产后脂肪容易囤积，最安全的减肥还是要管住嘴，迈开腿，少吃多运动，但是也可以试试代餐粉

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