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经常有胃气要注意什么？

我的胃一直不好，加上平时吃顿没顿的总是经常出现有胃气，每次吃饭前都要打出一个隔才能吃得进去。经常有胃气要注意些什么呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

平时要注意少吃高纤维的食物，例如：豆类，洋葱，面食等。平时要注意锻炼，适当的身体锻炼可以帮助消化系统维持正常功能。
平时在进食的时候也要改掉狼吞虎咽的饮食习惯，狼吞虎咽很容易造成消化不良。

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