问患者提问

更年期综合征的治疗和防御方法。

我总是在家呆着不怎么出去活动，最近总感觉自己心里麻烦的不行，看啥也不顺眼，见谁也想说人家几句呢，家人感觉我不对劲就带我去医院检查，说是更年期综合症，这个病该怎么治疗啊？想得到怎样的帮助：更年期综合症的治疗方法？

提问时间：2021-06-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼.

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