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更年期失眠怎么调理？

没有想到女人进入了更年期是这么痛苦的、老是感觉到心烦气燥的、经常到了下午的时候、两脸潮红的、用中药调理了两个多月慢慢有好转、就失眠一直来都没有改善、睡眠质量很差。女人到了更年期失眠需要怎么样来调理呢？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、这个情况根据经验不是太严重、你如果不及早的治疗会很危险你有失眠的症、失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等、心理生理以及环境因素都可引起失眠长期失眠可致胸闷、气短有气无力你不仅仅是失眠、还有抑郁症状、所以要综合的调理、单纯吃失眠的药也起不到根本的治疗作用建议你一日三餐正常饮食、在日常生活中要养成良好的作息习惯、不要加班、不可熬夜、不可太过劳累祝你身体降、长命百岁

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