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老人现在62岁，近日极度嗜睡，且处于深度睡眠

老人今年62岁，近日极度嗜睡，且处于深度睡眠

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你描述的情况分析考虑建议试试以下方式来提高睡眠质量：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

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