整夜不眠有焦虑症

病情分析：您好，失眠的出现，患者应尽早引起重视，如果患者长期失眠得不到好的治疗和恢复，会对患者的身心都产生较大的伤害。

失眠的情况，也会加重焦虑症的情况，所以建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗，科学、有效的治疗能让患者更早的摆脱失眠和焦虑的危害。

意见建议：运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当患者感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，这些有氧运动对睡眠的帮助也更大。