湿气重可以吃萝卜。萝卜生津止渴，开胃助消化、理气、润肠通便。给予易消化营养丰富，予低脂低盐、高蛋白、高钙高维生素，高纤维食物，多吃鱼类，鸡蛋、扁豆、大豆制品、薏米、水果及蔬菜等食物，营养机体，提高免疫力。
食物宜温温热，忌煎炸、辛辣，烟酒食物。
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